تمارين كمال الأجسام 1.1

Một ứng dụng tập thể hình trình bày các phương pháp thích hợp để luyện tập môn thể thao nâng tạ nặng nhằm chống béo phì và tăng khối lượng cơ bắp và có được cơ bắp xoắn và một thân hình hấp dẫn Các

tính năng của chương trình:
- Ứng dụng được phân loại theo các cơ chính trên cơ thể (ngực, bụng, đùi, vai, cơ chân, cánh tay và cẳng tay)
- Chương trình gồm hơn một trăm bài tập
- Tất cả các bài tập đều được giải thích bằng hình ảnh và lời bình
- Ứng dụng cung cấp hướng dẫn và mẹo để thực hiện bài tập đúng cách
- Tất cả các bài tập đều được thực hiện Từ lịch trình hàng ngày của các vận động viên hàng đầu trên thế giới
- bạn có thể chọn chương trình bạn muốn, sau đó thêm chúng vào chương trình hàng ngày của mình và chia chúng theo các ngày trong tuần
- ứng dụng cũng chứa bộ đếm thời gian để đặt thời gian và biết thời gian tiêu chuẩn của bạn để cải thiện chúng,

vậy bạn còn chờ gì nữa? Tải ứng dụng và tận dụng các bài tập tốt nhất để xây dựng cơ thể và cải thiện sự nhanh nhẹn